僕が使っているおすすめの亜麻仁油（アマニ油）ベスト３

投稿日：10月 28, 2016 更新日：12月 21, 2016

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亜麻仁油（アマニ油）とは？どんな亜麻仁油を選べば良いのか？

亜麻仁油（アマニ油）は、成熟した亜麻の種から抽出された油の事で、フラックスシードオイルやフラックスオイルとも言います。体内では生成できない必須脂肪酸にオメガ３脂肪酸が豊富に含まれており、とても健康に良いオイルになります。

効果としては、肌荒れ改善・美肌効果・ニキビ改善・アトピー改善・花粉症などのアレルギー改善効果もあります。肥満や高血圧などの生活習慣病の改善効果も報告されており、脳機能の活性化も期待できます。

僕は納豆に入れたり、青汁豆乳に入れたり、人参ジュースに入れたり、サラダにかけたり、亜麻仁油を積極的に取り始めてから、特に肌が綺麗になり（ニキビが減り）、頭のキレがとても良くなりました。

亜麻仁油は熱や光に弱く、劣化が非常に速いので、効果を最大限得るには、品質の高い亜麻仁油を毎日摂取する必要があります。ですので亜麻仁油を選び際は、「正しい製法か？」、「原料は安全か？」、「適切な容器か？」を注意して選ぶ必要があります。

以上を踏まえて、僕のおすすめ亜麻仁油を紹介します。

上記がオメガ・ニュートリション社製の亜麻仁油です。

オメガ・ニュートリション社はナチュラルオイルのパイオニアで、世界的有機オイルメーカーです。品質に徹底的にこだわり、製法・容器・工場の管理は他社とは雲泥の差です。

有機栽培の亜麻の種から抽出したオーガニック亜麻仁油。もちろん遺伝子組換え原料は不使用で、有機ＪＩＳ認定を受けた製品になります。

製造はカナダの環境に配慮された工場で行われており、光・酸素・高温を防いだ状態で低温圧搾（コールドプレス）製法されています。

特に容器へのこだわりは強く、高密度ポリエチレン完全遮光の容器になります。

あまり熱や光に強くないので、この亜麻仁油はクール便で届けてくれるという徹底ぶり。ボトル日射遮断仕様の完全オーガニックのこちらの亜麻仁油が最もおすすめです。

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